烏魯木齊水業(yè)集團(tuán)石墩子山水廠 抗疫情保生產(chǎn)強生健體增斗志
為助力打贏新型冠狀病毒感染肺炎疫情防控阻擊戰(zhàn)，豐富職工在封閉管理期間的業(yè)余生活，提高水廠封閉留守職工積極向上的活力和團(tuán)隊凝聚力，避免出現(xiàn)非值班人員睡覺、吃飯、玩手機這種消極的不健康生活方式，杜絕懶惰、散漫、不振作的現(xiàn)象，增強職工的紀(jì)律意識，展現(xiàn)良好的精神風(fēng)貌，水廠黨支部決定于每日下午18點30組織當(dāng)天非值班人員佩戴口罩做好防護(hù)措施參加體育健身活動。
深蹲起訓(xùn)練
晚飯前的拉歌訓(xùn)練
每日的訓(xùn)練分為慢跑訓(xùn)練、方陣訓(xùn)練、俯臥撐訓(xùn)練、深蹲起訓(xùn)練、拉歌訓(xùn)練等五種訓(xùn)練項目。首先由安防部主管王博帶領(lǐng)職工圍繞辦公樓前的花壇進(jìn)行2-3圈的慢跑進(jìn)行熱身，活動筋骨。隨后全體人員按大小個整齊排列，開始訓(xùn)練。在王“教官”堅定有力的口令下，職工隊列動作完成的干凈整潔，報數(shù)時擺頭迅速，訓(xùn)練時口號洪亮，隊列動作保持注意力集中，團(tuán)隊隊列動作整齊劃一口號洪亮。緊接著是俯臥撐和深蹲起的訓(xùn)練，每日根據(jù)訓(xùn)練人員的不同情況做數(shù)量不等的俯臥撐和深蹲起，既不會讓人肌肉拉傷、運動量過大，又能讓人感到運動后的舒適感。最后一起進(jìn)行晚飯前的拉歌，通過合唱《團(tuán)結(jié)就是力量》《咱們工人有力量》《黃河大合唱》等經(jīng)典歌曲來激發(fā)職工的斗志，增強職工的凝聚力。
訓(xùn)練結(jié)束后，職工們紛紛表示“每天鍛煉一會兒，感覺舒服多了”辦公室主任張玉亭表示“在疫情防控的關(guān)鍵時期，身體健康是最大的本錢，保證身體健康，以最好的姿態(tài)迎接勝利的到來就是對國家最大的支持。”設(shè)備技術(shù)部黨員秦愛民表示：“每天活動活動出出汗，進(jìn)行一些簡單的低強度的運動，遠(yuǎn)比待在房間里玩手機強多了。”
在這場沒有硝煙的戰(zhàn)爭中，石墩子山水廠全體職工將在堅守崗位、履職盡責(zé)、保障安全供水的同時，以強烈的責(zé)任感和水業(yè)人的使命擔(dān)當(dāng)，用實際行動貢獻(xiàn)自己的一份力量，我們堅信在黨中央的領(lǐng)導(dǎo)下，在全體人員的共同努力下，一定能夠打贏疫情防控阻擊戰(zhàn)。
（石墩子山水廠 郭金財）